Willkommen bei Selbsthilfe und Kommunikation gem. e.V.

Unser gemeinnütziger Verein in München hat sich zum Ziel gesetzt, die zwischenmenschliche Kommunikation zu fördern. Voraussetzung hierfür ist eine möglichst gute Einsicht in eigene Gefühle und Verhaltensmuster. Mit dem Üben einer zugewandten, offenen und nicht wertenden Grundhaltung sich selbst und anderen gegenüber kann es gelingen, fixierte Sichtweisen aufzugeben. Dies wiederum ermöglicht es, akzeptierender mit sich selbst und anderen zu sein. Sowohl Einsichtsmeditation als auch Gesprächsformen wie diejenigen des aktiven Zuhörens und des authentischen Erzählens haben sich hierin als hilfreich erwiesen. Unsere Veranstaltungen setzen in der Regel keine Vorbildung voraus und sind für jede/n offen.

 

Zu diesem Zweck bieten wir Gruppenveranstaltungen wie z.B. Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse sowie auch Seminare an.

Vom 21.02.20 bis 23.02.2020 fand die jährliche Einführung in Theorie und Praxis der Achtsamkeit in München statt: Körper und Geist achtsam erfahren: Umgang mit Gefühlen. Leitung Elisabeth Helming und  Juliane Beck. Den Flyer zur Veranstaltung finden Sie hier: 1Flyer_EinführungsWE_02_2020_end Faltblatt.pptx. Im Archiv finden Sie auch weitere Unterlagen.

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Auf unserer neuen Homepage finden Sie neben allgemeinen Informationen zu unseren Aktivitäten und Mitgliedern auch ein Archiv mit Texten sowie Links zu den Websites und Veranstaltungen anderer Anbieter